La Sophrologie

La sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique avec sa méthode et ses techniques.

Elle a été développée par le Pr A. Caycedo, neuro-psychiatre.

D'abord utilisée en milieu hospitalier, cette méthode s'est ensuite démocratisée et est actuellement beaucoup utilisée dans la gestion du stress, le bien-être, la connaissance de soi, la gestion du sommeil,...

Les techniques spécifiques et les relaxations dynamiques apprennent à mobiliser et éveiller la conscience, à mettre entre parenthèses tout ce qui nous empêche de vivre le moment présent.

Au fil des séances et grâce aux entrainements, le corps, l'esprit, les pensées orientées vers le positif permettent à tout un chacun d'aller vers un mieux-être.