À PROPOS
Bonjour, moi c'est Karine,
bienvenue dans mon Studio.
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Maman de 3 enfants, passionnée depuis toujours par le mouvement, le corps et le bien être, j'aime transmettre et permettre au plus grand nombre de sentir bien dans son corps.
Mon objectif est qu'à chaque cours les élèves puissent prendre soin de leur corps et de leur mental par une pratique de la gym douce et progressent à leur rythme.
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Je propose uniquement des cours en petits groupes (9 personnes maximum) afin de pouvoir individualiser mon approche et vous proposer une pratique du pilates personnalisée, adaptée à vos besoins.
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Pourquoi pratiquer avec moi ?
J'ai au départ une formation de professeur d'EPS et obtenu un master en STAPS. J'ai enseigné l'EPS plusieurs années ainsi que la gym douce dans diverses associations, ce qui me permets d'avoir une connaissance fine du corps et de son renforcement par la pratique du sport.
Je me suis ensuite formée à la pratique du pilates en 2000. Joseph Pilates, créateur du Pilates s'est beaucoup adressé aux danseurs, c'est donc une gymnastique douce où le corps est respecté et magnifié. Le travail se fait en conscience, en alliant mouvement et respiration afin de maintenir l'esprit et le corps sont en harmonie. Afin de pouvoir offrir une approche plus complète du bien être à mes élèves, je me suis par la suite orientée vers la pratique gymnique Féminine, et me suis également formée aux massages bien être et à la Sophrologie à l'école l'ESCA d'Annecy en 2020​. La sophrologie est une formidable pratique complémentaire au Pilates pour gérer ses émotions, son stress se sentir mieux par de petits exercices. En combinant le Pilates au sol et la Sophrologie, on peut facilement trouver du bien être au quotidien.​​
Aujourd'hui, Rien n'est plus agréable pour moi que de voir mes élèves se sentir bien, soulagés de leurs maux de dos, et de permettre à tous de se renforcer, tout en ayant une bonne posture, un bon alignement et un esprit apaisé.
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J'ai hâte de vous accueillir dans mon Studio de Pilates Corps et Mouvements à Annecy, Novel.
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