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Studio Corps & Mouvements

A PROPOS

Bonjour, moi c'est Karine,

bienvenue dans mon Studio.

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Maman de 3 enfants, passionnée depuis toujours par le mouvement, le corps et le bien être, j'aime transmettre et permettre au plus grand nombre de sentir bien dans son corps.

Mon objectif est qu'à chaque cours les élèves puissent prendre soin de leur corps et de leur mental par une pratique de la gym douce et progressent à leur rythme.

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Je propose uniquement des cours en petits groupes (8 personnes maximum) afin de pouvoir individualiser mon approche et vous proposer une pratique du Pilates de Gasquet Physiologique personnalisée, adaptée à vos besoins. 

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Pourquoi pratiquer avec moi ?
Formée en EPS avec un master en STAPS, j'ai des années d'expérience en enseignement et en gym douce, me donnant une connaissance approfondie du corps. J'ai débuté le Pilates en 2000, une méthode douce qui respecte le corps, et récemment, je me suis formée à l'approche de Bernadette de Gasquet, qui renforce les muscles profonds tout en protégeant le dos et le plancher pelvien. Pour une approche complète du bien-être, j'ai également étudié les massages et la Sophrologie, qui aident à gérer le stress et les émotions. Mon objectif est de voir mes élèves se sentir bien, soulagés de leurs douleurs et renforcés avec une bonne posture. J'ai hâte de vous accueillir dans mon Studio de Pilates Corps et Mouvements à Annecy, Pringy.

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