CORPS & MOUVEMENTS

Avant tout une maman de 3 enfants, passionnée depuis toujours par le mouvement, le corps, le bien être. J'aime transmettre ce qui m'anime et procurer du plaisir . Mon objectif est qu'à chaque cours, les pratiquants se sentent bien dans leur corps et progressent à leur rythme.

Pour mon bien être personnel, je pratique la danse depuis toute petite et j'éprouve dans cette activité une formidable façon de s'exprimer, de vivre ses émotions.

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J'ai une formation de professeur d'EPS et obtenu un master en STAPS. J'ai enseigné l'EPS plusieurs années ainsi que la gym douce dans diverses associations. 

Par la suite je me suis orientée vers la pratique gymnique Féminine. J'aime voir mes gymnastes progresser et évoluer en musique. J'essaie de leur apporter mes compétences de danseuse et de leur apporter de belles l'émotions.

 

Joseph Pilates, créateur du Pilates  c'est beaucoup adressé aux danseurs. Et donc naturellement je m'y suis intéressée et j'ai adoré cette pratique. J'éprouve un vrai plaisir à transmettre toute les subtilités de cette activité. C'est une gymnastique douce ou le corps est respecté. Nous travaillons en conscience.  L 'esprit et le corps sont en harmonie.  Rien est plus agréable que  de voir mes élèves  se sentir bien, soulager leurs maux de dos, et de permettre à tous de se renforcer, tout en ayant une bonne posture, un bon alignement.

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J'ai  suivi plusieurs formations avec LEADERFIT : 

• PILATES MATWORK 1 et 2

• PILATES Femmes enceintes

• PILATES Petit matériel

• PILATES Post-thérapie​

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L'envie de ma former et de surmonter l'arrêt sportif du au Covid, m'a amené aux massages. 

Je m'occupe du corps autrement . J 'ai fait ma formation avec Ashoka-zen-formation. reconnue par l'état 

Je vous propose actuellement : 

• Massage bien être du dos "tonique et relaxant "

• Massage Californien : massage relaxant de tout le corps

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