Avant tout une maman de 3 enfants, passionnée depuis toujours par le mouvement, le corps, le bien être. J'aime transmettre ce qui m'anime et procurer du plaisir . Mon objectif est qu'à chaque cours, les pratiquants se sentent bien dans leur corps et progressent à leur rythme.

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J'ai une formation de professeur d'EPS et obtenu un master en STAPS. J'ai enseigné l'EPS plusieurs années ainsi que la gym douce dans diverses associations. 

Par la suite je me suis orientée vers la pratique gymnique Féminine et je me suis formée aux massages bien être et à la Sophrologie à l'école l'ESCA d Annecy en 2020

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Joseph Pilates, créateur du Pilates  c'est beaucoup adressé aux danseurs. C'est une gymnastique douce ou le corps est respecté. Nous travaillons en conscience.  L 'esprit et le corps sont en harmonie.  Rien est plus agréable que  de voir mes élèves  se sentir bien, soulager leurs maux de dos, et de permettre à tous de se renforcer, tout en ayant une bonne posture, un bon alignement.

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La sophrologie pour gérer ses émotions, son stress se sentir mieux par de petits exercices. En  combinant le Pilates au Sol et la Sophrologie, et retrouvez le bien au quotidien.

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L'envie de ma former et de surmonter l'arrêt sportif du au Covid, m'a amené aux massages. 

Je m'occupe du corps autrement . J 'ai fait ma formation avec Ashoka-zen-formation. reconnue par l'état 

MASSAGES: 

• Massage bien être du dos "tonique et relaxant "

• Massage Californien : massage relaxant de tout le corps

• Massage ayurvédique de la tête et du crâne

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