Qui suis-je ?
Sophrologue de formation Caycédienne, certifiée par l'école ESCA d'Annecy, pendant un an et demi. J'ai par la suite suivi des formations complémentaires pour les enfants et les adolescents.
Mon Histoire
Maman de 3 grands enfants, je me suis formée pour être professeur d'EPS, il y a plusieurs années.
J'aime transmettre, échanger, partager ma pédagogie.
A cela s'ajoutent des valeurs comme la confiance, la solidarité, l'entraide, le respect, qui me tiennent à coeur.
J'ai par la suite créé une association de gymnastique, et je me suis formée au Pilates où la conscience du mouvement, la respiration et la posture sont très importantes.
J'aime offrir aux gens la possibilité d'accéder à ces moments de pause, de retour avec soi-même, où le corps prend toute sa place.
La sophrologie m'est apparue comme faisant le lien entre le corps, l'esprit, la relation à l'autre.
Je dispose aujourd'hui d'outils qui me permettent de proposer aux sportifs, mais aussi à tout public, des techniques pour se concentrer, gérer son stress, ses émotions, mémoriser, ...